Network
PR BEKASI - Kolesterol jahat diketahui merupakan penyebab terbesar dalam segala penyakit terutama penyumbatan saluran pembuluh darah hingga stroke dan jantung.
Terkait itu banyak masyarakat yang berupaya untuk pencegahan terhadap adanya kolesterol jahat dalam tubuh.
Rupanya ada beberapa cara alami terkait dengan menurunkan kolesterol tidak baik.
Berikut cara mengatasi kolesterol berbahaya dalam tubuh menurut Carol DerSarkissian yang dikutip PikiranRakyat-Bekasi.com dari Express diantaranya:
Baca Juga: Lirik Lagu Until I Found You oleh Stephen Sanchez dan Terjemah, Sempat Viral di TikTok
1. Mengonsumsi makanan kaya serat, seperti kacang-kacangan, oatmeal, apel, dan plum
Diketahui, makanan kaya serat dapat membantu mencegah tubuh menyerap kolesterol.
Selain itu makan lebih banyak serat dapat membantu untuk merasa lebih kenyang.
Dimana itu berarti seseorang cenderung tidak makan secara berlebihan.
