PR BEKASI – Stres lazim dirasakan oleh banyak orang. Penyebab stres pun beragam.
Stres bisa disebabkan karena besarnya tekanan kepada seseorang dalam dunia kerja atau hal lainnya.
Stres sepenuhnya tak bisa dihilangkan tapi bisa dikendalikan.
Pakar kesehatan dr. Zaidul Akbar membagikan cara mengendalikan stres dan mood.
Baca Juga: Jakarta Bercokol di Urutan 3 Sebagai Kota Paling Stres di Dunia untuk Berkendara
Dr. Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa sangat mudah menjaga daya tahan tubuh.
Dr. Zaidul Akbar menjelaskan ketika tubuh berinteraksi dengan alam misalnya camping, berjalan-jalan di alam bebas.
Interaksi dengan alam pun bisa terjadi ketika tubuh terkena sinar matahari, mengkonsumsi makanan dan minuman sebat yang berasal dari alam.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Senin, 30 Agustus 2021: Aries dan Taurus akan Hadapi Stres Terkait Pekerjaan Hari Ini
Dr. Zaidul Akbar menyebutkan bahwa interaksi tubuh dengan alam berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh.
“Semakin banyak tubuh berinteraksi dengan alam, daya tahan tubuh akan tetap terjaga,” kata dr. Zaidul Akbar sebagaimana dikutip Pikiranrakyat-Bekasi.com dari Youtube dr. Zaidul Akbar Official, Senin, 13 September 2021.
Namun ada satu yang sangat penting yang harus anda ketahui, yakni daya tahan tubuh akan turun ketika tubuh atau pikiran sedang stres.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Senin, 23 Agustus 2021: Leo dan Virgo Beri Perhatian Ekstra, Pasanganmu Sedang Stres
Lantas bagaimana caranya agar tubuh atau pikiran tak mudah stres.
Ternyata ada dua hal yang perlu dijaga agar bisa mengendalikan stres.
“Jangan stres, jaga pikiran kita, jaga mood, semua itu bisa dikendalikan dengan iman dan ketakwaan,” ucap dr. Zaidul Akbar.
Dr. Zaidul Akbar menyampaikan kalau bicara keimunan maka jagalah keimanan.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Sabtu, 14 Agustus 2021: Leo dan Virgo, Rasa Cemas Dapat Membuatmu Makin Stres
“Dekatkan diri kepada Allah SWT, dekatkan diri kita dengan alamnya Allah SWT,” ujar dr. Zaidul Akbar.
“Konsumsi apa yang telah Allah SWT ciptakan di bumi ini tanpa banyak atau campuran bahan kimia. Maka imunitas kita akan tetap terjaga,” tutur dr. Zaidul Akbar.
Sebagai informasi, dr. Zaidul Akbar dikenal publik sebagai pakar kesehatan yang sering membagikan tips hingga resep alami untuk mengobati suatu penyakit.
Anda bisa mendapatkan informasi seputar tips kesehatan maupun kecantikan dari dr. Zaidul Akbar dengan menyimak kanal Gaya Hidup di Pikiranrakyat-Bekasi.com.***