PR BEKASI - Kebiasaan buruk seringkali membuat kita tidak sadar bahwa hal itu bisa mengganggu kesehatan.
Kebiasaan-kebiasaan itu datang karena sudah menjadi wajar untuk dilakukan walaupun itu adalah sebuah kebiasaan buruk.
Seringkali kita abai akan sesuatu yang mengganggu kita sampai akhirnya jika sudah berkumpul dan menjadi rasa sakit baru akan terlihat, betapa buruknya kebiasaan yang kita lakukan.
Sebenarnya hal seperti itu bisa dihindari, namun akan terlalu sulit jika kebiasaanmu sudah dilakukan setiap waktu.
Jika kamu menginginkan untuk perubahan pada kesehatanmu dan kebiasaanmu, maka lakukanlah langkah tepat agar kebiasaan itu benar-benar berubah.
DIkutip PikiranRakyat-Bekasi.com dari Your Tango, ada 5 kebiasaan buruk yang tidak kita sadari dan mengganggu kesehatanmu.
Baca Juga: Resep Opor Ayam Susu ala Chef Devina Hermawan, Hidangan Spesial Lebaran yang Sedap dan Gurih
1. Pergi tidur dengan menggunakan riasan tanpa menghapusnya terlebih dahulu
Lelah beraktivitas seharian membuatmu malas walau hanya membersihkan riasan, itu bisa menjadi kebiasaan buruk pertama yang dilakukan oleh sebagian orang.
Penata rias atau profesional perawatan kulit mana pun akan memberitahumu bahwa ini adalah salah satu kesalahan kebersihan paling mengerikan yang dilakukan.
Baca Juga: Jadwal SEA Games 2022 Sepak Bola Timnas Indonesia U-23, Saksikan Live di RCTI Mulai 6-15 Mei 2022
Tidak mencuci muka setiap hari dapat membuat pori-pori tersumbat yang tidak hanya menyebabkan komedo dan jerawat tetapi juga warna kulit yang tidak merata akibat pertumbuhan sel kulit yang berlebihan, termasuk kerusakan pada mata.
2. Tidak mencuci alas tidur secara teratur
Rata-rata orang menghabiskan lebih dari delapan jam sehari berbaring di kasur mereka, menjadikannya zona infeksi berisiko tinggi jika tidak dirawat dengan baik.
Baca Juga: Resep Opor Ayam, Simpel untuk Sajian di Hari Idul Fitri
Kamu melepaskan 500 juta sel kulit setiap hari, banyak di antaranya mengelupas saat kamu berguling-guling di tempat tidur.
Juga, sekitar 1,5 juta tungau debu rumah menetap di tempat tidur setiap malam dan mereka meninggalkan bekas dalam bentuk bekas di leher, wajah, lengan, dan dapat menyebabkan masalah pernapasan.
3. Tidak mencuci bra atau pakaian dalam secara teratur
Baca Juga: Ingin Menjadi Pengusaha Wanita Kelas Atas, Percaya Diri, dan Sukses? Miliki 3 Rahasia Berikut
Dokter kulit Cleveland Clinic mengatakan kamu harus mencuci bra dan pakaian dalam setelah setiap dua hingga tiga kali pemakaian sebagai aturan umum.
Mary Begovic Johnson, manajer komunikasi ilmiah senior Procter & Gamble juga menambahkan dalam sebuah wawancara mengatakan kamu tidak boleh memiliki bra yang sama lebih dari tiga hingga lima kali berturut-turut.
Alasannya adalah tubuhmu melepaskan keringat, kotoran, minyak, bakteri, tabir surya, ragi, jamur, dan banyak mikrobiota ke dalam bra dan pakaian dalam.
Baca Juga: Kejutan One Piece 1048, Senjata Kuno Uranus Berada di Bulan, Ternyata Dikuasai Leluhur Luffy Klan D
Jadi, memakai bra atau celana yang sama selama berhari-hari tanpa dicuci adalah kebiasaan buruk karena dapat menyebabkan noda dan bau tak sedap serta iritasi kulit, ruam, atau infeksi kulit lokal.
4. Berbagi sikat gigi, pisau cukur, atau sikat rambut
Produk perawatan pribadi adalah contoh sempurna dari hal-hal di mana berbagi bukanlah hal yang baik.
Baca Juga: 5 Pengguna Taijutsu Terlemah di Naruto, Siapa Lagi Selain Temari Si Pengguna Kekuatan Angin
Kebiasaan kebersihan mulut yang buruk sudah cukup buruk dan hal terakhir yang kamu inginkan adalah bakteri dari mulut orang lain menginfeksi mulutmu.
Dan penyebaran infeksi dan penyakit dalam skala besar adalah apa yang bisa terjadi ketika kamu menggunakan sikat gigi, pisau cukur, atau sikat rambut orang lain.
5. Berjalan tanpa alas kaki di toilet umum
Baca Juga: Bocoran One Piece 1048, Luffy Bikin Momonosuke Terdesak, Munculnya Kekuatan Putra Oden
Toilet umum adalah bagian penting dari kehidupan kecuali untuk orang yang tidak pernah meninggalkan rumah Anda.
Tapi berjalan tanpa alas kaki di kamar mandi atau toilet umum adalah kebiasaan buruk dan tidak baik untuk kebersihan dan kesehatan.
Keringat, rambut, dan urin yang terkumpul di lantai dapat membiakkan bakteri, jamur, dan jamur dan kamu dengan mudah terkena kurap, kutu air, jamur kuku, dan penyakit lainnya dengan berjalan tanpa alas kaki.
Baca Juga: Kumpulan Ucapan Idul Fitri 2022 dalam Bahasa Jawa, Sambut Hari Lebaran dengan Suka Cita
Apa yang lebih buruk? Penyakit-penyakit ini sangat sulit untuk diobati.
Itulah 5 kebiasaan buruk yang akan mengganggu kesehatanmu jika tidak diubah mulai sekarang, hal itu akan menimbulkan dampak yang lebih besar di kemudian hari.***