PR BEKASI – Penyakit asam urat bisa menyerang orang ketika kadar asam urat dalam tubuh meningkat. Penderita biasanya akan mengalami nyeri atau radang pada persendian.
Untuk diketahui, asam urat merupakan senyawa alami berupa limbah makanan yang mengandung purin. Normalnya, purin dikeluarkan lewat urin.
Normalnya, kadar asam urat pada pria berada di bawah 7 miligram/desiliter, sedangkan pada wanita 6 miligram/desiliter.
Baca Juga: Buron 18 Tahun, Aktor Penting Kasus Bom Bali I Berhasil Ditangkap Densus 88 Antiteror
Namun, faktor bertambahnya usia, penggunaan obat-obatan, termasuk pola konsumsi makanan dapat menyebabkan purin meningkat dan membuat asam urat menyerang.
Maka dari itu, penting untuk menjaga asupan makanan. Selain ada makanan yang tinggi purin, ada juga makanan yang rendah purin dan bisa menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Berikut empat buah-buahan dan sayuran yang dapat turunkan kadar asam urat seperti dikutip Pikiranrakyat-Bekasi.com dari Times of India, Minggu, 13 Desember 2020.
Baca Juga: Sikapi Adanya Promo Pre-Order Vaksinasi Covid-19, Bio Farma: Belum Ada Ketentuan Apapun Soal Itu
Apel