Network
Oleh karena itu, dengan asupan buah dan sayur tersebut, tubuh dapat membantu melawan stres saat aktivitas semakin sibuk dan meningkatkan sistem imun.
Buah-buahan dari tanaman buah berikut ini yang mengandung asam jeruk, kalsium, dan vitamin C dan A lebih bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun.
Baca Juga: Senang Kinerja Anies Baswedan Atasi Banjir, Haji Lulung: Pak Anies Ditolong Tuhan
Jika ketiga sifat tersebut tinggi, tubuh dapat menahan semua jenis fluktuasi yang terjadi di dalamnya.
Jadi, jika ingin meningkatkan daya tahan tubuh, konsumsilah buah dan sayuran dari tanaman ini setiap hari, sebagaimana diberitakan oleh RingtimesBanyuwangi.Pikiran-Rakyat.com dalam artikel berjudul, "Tanaman yang Bisa Meningkatkan Sistem Imun, Segera Tanam Ubi Jalar di Sekitar Rumah".
Tahukah bahwa ubi jalar mengandung betakaroten? Ini adalah antioksidan kuat yang diubah tubuh menjadi vitamin A.
Baca Juga: Dapat Ancaman di Medsos Akan, Amanda Manopo dan Sang Ibunda Minta Perlindungan Kuasa Hukum
Sangat penting untuk mengonsumsi makanan ini di semua musim, karena nutrisi membantu melawan semua jenis penyakit.
Tanamlah tanaman ini di lahan kosong sekitar rumah untuk meningkatkan sistem imun sewaktu-waktu.
1. Tanaman Berries
