Simak 5 Tanda Bahwa Kamu Terlalu Banyak Konsumsi Lemak

- 10 Maret 2021, 18:58 WIB
Berat badan meningkat adalah salah satu efek samping terlalu banyak mengonsumsi lemak.
Berat badan meningkat adalah salah satu efek samping terlalu banyak mengonsumsi lemak. /Pexels/ArtemPodrez/

PR BEKASI - Mengonsumsi lemak yang berlebih mempunyai dampak buruk bagi kesehatan tubuh. Sedangkan, jika mengonsumsi lemak yang kurang dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan dan penurunan imunitas terhadap penyakit.

Dengan begitu, mengontrol kadar lemak tubuh sangat penting bagi kesehatan, sebab kamu tidak bisa melihat pada berat badan saja.

Di sisi lain orang dengan berat badan normal juga berisiko mengalami kelebihan lemak tubuh jika tidak menerapkan gaya hidup sehat.

Sebagaimana dikutip PikiranRakyat-Bekasi dari Live Strong, pada Rabu, 10 Maret 2021, berikut lima tanda bahwa seseorang memiliki kelebihan lemak tubuh diantaranya

Baca Juga: Tiga Nakes Tulungagung Positif Covid-19 Pascavaksinasi, Dinkes: Tidak Bisa Disimpulkan Vaksinasi Gagal

Baca Juga: Pengakuan Mengejutkan Polisi Myanmar: Kami Diperintah Tembak Pengunjuk Rasa hingga Mati

Baca Juga: Rekan Aprilia Manganang di Timnas Voli Putri Buka Suara: Kamu Sudah Memilih, Aku Bangga Denganmu

1. Kembung

Makanan berserat tinggi seperti brokoli dan kubis Brussel cenderung menjadi penyebab timbulnya gas dan kembung. Tetapi Menurut ahli diet Bonnie Taub-Dix. makan terlalu banyak lemak dapat menyebabkan gejala yang sama.

Halaman:

Editor: Ikbal Tawakal

Sumber: Live Strong


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x