Network
PR BEKASI - Saat makan sahur di barengi dengan makan buah-buahan, pastinya menyegarkan.
Berbagai nutrisi dan vitamin yang tersimpan di dalamnya dapat membantu mengembalikan kebutuhan tubuh yang jauh berkurang.
Keuntungan untuk kesehatan juga tak bisa dipandang remeh, bila Anda makan sahur dibarengi dengan buah.
Buah-buahan dan sayuran juga tinggi kandungan air yang mampu memberikan rasa kenyang lebih lama pada tubuh.
Baca Juga: Tips Hindari Alat Tes Covid-19 Bekas yang Bisa Bahayakan Tubuh, Jangan Terjebak seperti di Kualanamu
Simak beberapa manfaat buah-buahan yang baik untuk dikonsumsi pada saat sahur berikut ini, yang dikutip PikiranRakyat-Bekasi.com dari PMJ News, Minggu, 2 Mei 2021.
1. Buah Pir
Temuan baru, buah pir bisa melindungi usus dari infeksi bakteri. Satu buah pir berukuran sedang mengandung sekitar 4 gram serat makanan.
Ahli Gizi di Brooklyn, Maya Feller, RD, mengatakan dari 4 gram serat yang terkandung dalam pir, setengah diantaranya adalah serat kental.
