PR BEKASI – Menahan lapar untuk menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan adalah salah satu ibadah wajib bagi semua umat muslim.
Menjalani ibadah puasa bagi penderita maag menjadi tantangan sendiri karena mengharuskan untuk mengatur pola makan agar penyakitnya tidak kambuh.
Dikutip Pikiranrakyat-Bekasi.com dari PMJ News, Senin, 3 mei 2021, berikut ini lima tips sehat bagi penderita maag dalam menjalani ibadah puasa.
Baca Juga: SIMAK UI 2021 Dibuka hari Ini, Berikut Link, Tata Cara Pendaftaran, dan Pembayaran Jalur Mandiri UI
1. Jangan makan terlalu banyak saat sahur
Sahur bagi penderita gastritis adalah kewajiban. Selain untuk menyiapkan energi selama berpuasa, makan sahur juga dapat mencegah kosongnya lambung.
Namun, ini bukan berarti Anda harus makan sebanyak-banyaknya saat sahur, apalagi makanan yang tinggi lemak.
Mengonsumsi secara berlebihan akan membuat Anda kenyang dan perut tidak nyaman, bahkan diare pada sebagian orang.
Hal tersebut juga dapat meningkatkan risiko naiknya asam lambung dari lambung ke kerongkongan atau refluks.
Baca Juga: Adly Fairuz Tidak Terima Difitnah Aniaya sang Istri oleh Ibu Mertua, Polisi Berharap Mediasi