Network
2. Jahe
Air seduhan jahe sangat bagus untuk mengontrol nafsu makan dan membuat perut tidak cepat lapar.
Baca Juga: 5 Makanan yang Ampuh Cegah Serangan Jantung, Salah Satunya Telur
Minum air jahe sebanyak tiga kali sehari, jahe bisa membantu melancarkan sirkulasi darah dan juga meningkatkan metabolisme, efek termal membuat pembakaran lemak lebih cepat.
Jahe benar-benar ampuh dalam menurunkan berat badan selain dapat meningkatkan imunitas tubuh juga.
3. Green tea
Baca Juga: 6 Makanan Sehat untuk Kurangi Stres, Salah Satunya Sayur Bayam
Green tea bisa meningkatkan pembakaran lemak hingga 10 persen, green tea juga dapat mengurangi penyerapan lemak pada usus sehingga lemak tidak akan menumpuk.
Jangan meminum green tea atau teh hijau menggunakan gula dan pemanis lainnya, green tea sudah memiliki katekin atau efek yang dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh jika green tea dicampurkan dengan gula maka akan menjadi cadangan lemak.
4. Makanan tinggi protein
