Network
PR BEKASI - Sebuah studi menunjukan bahwa pola makan sangat mempengaruhi kesehatan mental seorang perempuan.
Oleh sebab itu, khusus untuk para perempuan, melakukan olahraga secara teratur dan memakan makanan sehat kemungkinan menderita gangguan mental akan semakin kecil.
Dilansir Pikiranrakyat-Bekasi.com dari Helathshot, menurut penelitian baru dari Binghamton University di State University of New York, kesehatan mental perempuan kemungkinan memiliki hubungan erat dengan faktor makanan daripada pria.
Lina Begdache, asisten profesor studi kesehatan dan kebugaran di Universitas Binghamton, sebelumnya telah menerbitkan penelitian tentang diet dan suasana hati yang menunjukkan bahwa diet berkualitas tinggi meningkatkan kesehatan mental.
Baca Juga: Disebut Tak Peka dengan Kesehatan Mental, Luna Maya Berikan Klarifikasi Soal Komentarnya di INTM
Dia ingin menguji apakah penyesuaian diet meningkatkan mood di antara pria dan wanita berusia 30 tahun atau lebih.
Bersama dengan asisten peneliti Cara M. Patrissy, Begdache membedah berbagai kelompok makanan yang terkait dengan tekanan mental pada pria dan wanita berusia 30 tahun ke atas, serta mempelajari pola diet yang berbeda dalam kaitannya dengan frekuensi latihan dan tekanan mental.
Hasilnya menunjukkan bahwa kesehatan mental wanita memiliki hubungan yang lebih tinggi dengan faktor diet dibandingkan pria.
