Network
PR BEKASI - Manusia merupakan makhluk sosial yang kerap kali membutuhkan sentuhan fisik. Sentuhan fisik adalah salah satu obat yang kuat namun seringkali diremehkan.
Salah satu sentuhan fisik yang sering kali diremehkan ialah berpelukan. Berpelukan dapat meningkatkan kadar oksitosin (hormon ikatan), dan menurunkan kadar kortisol (hormon stres).
Hormon-hormon yang keluar ketika berpelukan ini memengaruhi segalanya, mulai dari kesehatan mental hingga sistem kardiovaskular serta membuat tidur anda menjadi nyenyak.
Dikitup PikiranRakyat-Bekasi.com dari The Healthy pada Senin, 21 Juni 2021, berikut ini 7 manfaat berpelukan yang mampu mengundang kesehatan.
Baca Juga: 10 Manfaat Yoghurt bagi Kesehatan, Perkuat Kekebalan Tubuh hingga Cegah Infeksi Organ Intim
1. Berpelukan dapat meningkatkan kemampuan untuk mengatasi stres
Ada alasan ilmiah mengapa pelukan hangat terasa sangat menyenangkan di hari yang sulit. Dalam sebuah penelitian pada 2018, peserta yang mendapat pelukan lebih mampu menghadapi peristiwa yang membuat stres dan bangkit kembali lebih cepat daripada mereka yang tidak.
Ketahanan emosional berlangsung beberapa hari setelah pelukan. Semakin banyak pelukan, semakin besar efek yang akan didapatnya.
2. Sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat
