Network
PR BEKASI – Meskipun memiliki aroma yang kurang sedap, ternyata petai memiliki segudang manfaat dalam mengobati dan mencegah penyakit.
Pasalnya, petai mengandung banyak nutrisi, termasuk antioksidan, kalium, vitamin B6, B12 hingga vitamin C.
Di balik baunya yang dinilai kurang sedap, masih banyak orang yang menggemari petai.
Baca Juga: 9 Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan yang Harus Kamu Tahu, Cocok untuk Tingkatkan Imun Tubuh
Bahkan sering kali petai dimasak dengan beragam menu, seperti sambal goreng petai hingga nasi goreng petai.
Dilansir PikiranRakyat-Bekasi.com dari Health Benefits Times, berikut manfaat petai yang tak terduga:
1. Mencegah Anemia
Kandungan zat besi yang tinggi pada petai akan membantu meningkatkan produksi hemoglobin yang tinggi, sehingga bagus untuk orang yang memiliki masalah darah rendah atau anemia.
Baca Juga: 3 Manfaat Kopi yang bisa Turunkan Berat Badan, Simak Penjelasannya
2. Membantu Berhenti Merokok
Petai juga bisa mendukung niat anda untuk berhenti merokok, karena dalam kandungan petai terdapat vitamin B6, B12, Kalium, dan Magnesium sehingga akan membuat pecandu rokok berhenti tergantung pada nikotin.
3. Mengatasi PMS (Premenstrual Syndrome)
Bagi kaum perempuan sudah saatnya berhenti meminum pil atau minuman pereda nyeri pada saat menstruasi. Karena kandungan B6 dalam petai akan mengontrol gula darah dan membuat suasana hati lebih terjaga.
Baca Juga: 7 Manfaat Kesehatan dari Berpelukan, Salah Satunya Sistem Kekebalan Tubuh jadi Lebih Kuat
4. Menjaga Kesehatan Mata
Bagi kamu yang peduli dengan kesehatan mata, makan petai bisa membantu untuk menjaga kesehatan matamu. Karena dalam kandungan petai terdapat vitamin A yang tinggi. Vitamin A sangat bersahabat dengan organ yang berfungsi untuk melihat ini.
5. Mencegah Stroke
Penyakit stroke memang menjadi salah satu penyakit paling berbahaya di dunia. Parahnya lagi, stroke kini tidak hanya menyerang para lansia melainkan orang-orang muda di bawah 40 tahun juga bisa terkena stroke.
Menurut penelitian dari New England Journal of Medicine. Dengan mengkonsumsi petai setiap harinya, maka akan mampu mencegah kematian akibat stroke sebesar 40 persen.***
