5 Manfaat Kacang Hijau bagi Kesehatan Tubuh, Bagus untuk Penderita Penyakit Jantung dan Hipertensi

- 21 Juli 2021, 14:08 WIB
Selain kaya akan nutrisi, kacang hijau bisa menurunkan risiko penyakit jantung.
Selain kaya akan nutrisi, kacang hijau bisa menurunkan risiko penyakit jantung. /Akamaized

PR BEKASI - Tanaman Kacang hijau dengan nama latin Vigna Radiata memiliki nutrisi. Mulai dari vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E hingga vitamin K.

Selain itu, kacang hijau merupakan salah satu sumber protein yang sangat baik, rendah lemak, dan mengandung banyak serat serta antioksidan.

Berikut Pikiranrakyat-Bekasi.com sajikan manfaat mengonsumsi kacang hijau bagi kesehatan tubuh, dikutip dari PMJ News.

Baca Juga: Covid-19 Ternyata Berdampak pada Detak Jantung Manusia, Peneliti Ungkap Penyebabnya 

1. Menambah Stamina Tubuh

Kacang hijau juga dikenal sebagai sumber energi. Hal itu berkat kandungan karbohidrat kompleks yang ada di dalamnya.

Selain itu, jenis karbohidrat tersebut juga dapat mengatasi rasa lelah dan bisa membuat Anda lebih semangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

2. Menurunkan Kadar Kolesterol

Kolesterol tinggi, terutama kolesterol LDL "jahat", dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Penelitian menunjukkan kacang hijau memiliki khasiat yang dapat menurunkan kolesterol LDL sehingga menurunkan risiko penyakit jantung.

Halaman:

Editor: M Bayu Pratama

Sumber: PMJ News


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

Pikiran Rakyat Media Network

X