Hasil Penelitian Ungkap Olahraga Teratur Bisa Turunkan Risiko Gangguan Kecemasan

- 12 September 2021, 18:55 WIB
Ilustrasi. Hilangkan kecemasan dengan rajin berolahraga secara teratur. /pixabay/
Ilustrasi. Hilangkan kecemasan dengan rajin berolahraga secara teratur. /pixabay/ /

PR BEKASI – Olahraga sejatinya memang memiliki banyak sekali manfaat bagi siapapun yang melakukannya. Beragam manfaat tersebut salah satunya adalah dapat mengurangi kecemasan seseorang hingga 60 persen.

Hal tersebut dibuktikan melalui salah satu studi yang diterbitkan dalam suatu jurnal berjudul ‘Frontiers in Psychiatry’.

Dalam studi tersebut, menunjukan bahwa salah seorang ataupun kelompok yang memiliki gaya hidup sehat dan aktif berolahraga memiliki resiko rendah gangguan kecemasan.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Minggu, 12 September 2021: Sagitarius dan Capricorn Jangan Mangkir dari Program Olahraga

Persentase resiko tersebut hampir di angka 60 persen lebih rendah terkena gangguan kecemasan selama periode tindak lanjut hingga 21 tahun.

Ditegaskan oleh peneliti dari Universitas Lund di Swedia, Martine Svensson, ia menilai bahwa gaya hidup sehat seseorang sangat berdampak positif.

"Hubungan antara gaya hidup aktif secara fisik dan risiko kecemasan yang lebih rendah terlihat pada pria dan wanita," katanya, dikutip Pikiranrakyat-Bekasi.com dari situs Times of India.

Baca Juga: Taliban Larang Perempuan Olahraga dan Jadi Atlet: Tidak Pantas dan Tidak Perlu

Dengan demikian, gangguan kecemasan dari seseorang yang biasanya berkembang di awal kehidupannya akan segera teratasi.

Halaman:

Editor: Puji Fauziah

Sumber: Times of India


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x