PR BEKASI – Stres lazim dirasakan oleh banyak orang. Penyebab stres pun beragam.
Stres bisa disebabkan karena besarnya tekanan kepada seseorang dalam dunia kerja atau hal lainnya.
Stres sepenuhnya tak bisa dihilangkan tapi bisa dikendalikan.
Pakar kesehatan dr. Zaidul Akbar membagikan cara mengendalikan stres dan mood.
Baca Juga: Jakarta Bercokol di Urutan 3 Sebagai Kota Paling Stres di Dunia untuk Berkendara
Dr. Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa sangat mudah menjaga daya tahan tubuh.
Dr. Zaidul Akbar menjelaskan ketika tubuh berinteraksi dengan alam misalnya camping, berjalan-jalan di alam bebas.
Interaksi dengan alam pun bisa terjadi ketika tubuh terkena sinar matahari, mengkonsumsi makanan dan minuman sebat yang berasal dari alam.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Senin, 30 Agustus 2021: Aries dan Taurus akan Hadapi Stres Terkait Pekerjaan Hari Ini