Manfaat Mengurangi Konsumsi Daging, Salah Satunya Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

- 19 September 2021, 17:09 WIB
Ilustrasi daging.
Ilustrasi daging. /Freepik

PR BEKASI - Sederet manfaat mengurangi konsumsi daging mungkin sudah sering Anda dengar. Seperti menurunkan berat, dan demi kesehatan usus yang lebih baik.

Selain itu, mengurangi konsumsi daging juga memang dikaitkan dengan peningkatan kesehatan dan risiko penyakit tertentu.

Namun, manfaat tersebut tampaknya tergantung pada makanan lain yang Anda dan konsumsi dan juga jenis dafing seperti apa yang Anda batasi.

Baca Juga: Wanita Ini Temukan Jari Manusia di Burger Pesanannya, Diduga Milik Karyawan Penggilingan Daging

Dikutip Pikiranrakyat-Bekasi.com dari Healthline, Minggu, 19 September 2021, berikut manfaat yang sangat potensial dari mengurangi atau menghindari daging.

1. Mengontrol berat badan

Membatasi konsumsi daging dapat membantu penurunan berat badan dan pemeliharaan.

Sebuah studi dari 12 penelitian menemukan bahwa orang yang mengikuti diet vegetarian selama hampir 18 minggu kehilangan berat badan secara signifikan, lebih banyak daripada mereka yang makan diet nonvegetarian.

Baca Juga: Resep Daging Tumis Pedas ala Korea, Cukup 5 Menit Langsung Jadi

Halaman:

Editor: Puji Fauziah

Sumber: Healthline


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x