5 Kebiasaan Makan yang Harus Dihindari Jika Ingin Turunkan Berat Badan, Termasuk Makan di Meja Kerja

- 20 September 2021, 09:45 WIB
Ilustrasi makanan.
Ilustrasi makanan. /YouTube/Mrs.Culinary

PR BEKASI - Jika Anda sedang berencana menurunkan berat badan, bukan hanya pola makan yang harus disesuaikan.

Namun, kebiasaan makan Anda juga bisa berpengaruh dalam membantu menurunkan berat badan Anda.

Hal tersebut diungkapkan oleh Rozana Ehsani, MS, RD, CSSD, LDN, ahli gizi det diet terdaftar dan juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics.

Baca Juga: Layaknya Orang Asia, Rose BLACKPINK Ungkap Dirinya Selalu Makan Nasi Sebelum Hadiri Acara Penting

'Saya telah melihat sejumlah pasien frustrasi karena mereka makan dengan baik dan berolahraga secara rutin tetapi tidak melihat hasil penurunan berat badan yang diinginkan dan tidak tahu mengapa," tuturnya diktuip Pikiranrakyat-Bekasi.com dari EatThis, Senin, 20 September 2021.

Menurut Ehsani, ada beberapa faktor yang menyebabkan hal tersebut, salah satunya adalah makan dengan sangat cepat sepanjang hidupnya atau terbiasa makan dalam perjalanan.

Disadari atau tidak, ada beberapa kebiasaan yang tidak sehat yang bisa menghambat penurunan berat badan Anda.

Baca Juga: Survei Gedung, Ria Ricis dan Teuku Ryan Umumkan Hari Lamaran: Aku Enggak Sabar Banget

Berikut kebiasaan yang harus dihindari jika ingin menurunkan berat badan menurut ahli gizi:

Halaman:

Editor: Puji Fauziah

Sumber: eatthis


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x