PR BEKASI - Menurut data Kementrian Kesehatan (Kemenkes) RI, penyakit jantung salah satu penyebab kematian kedua di Indonesia setelah penyakit stroke.
Jantung merupakan organ tubuh yang sangat amat vital. Artinya, ketika jantung bermasalah, kelangsungan hidup Anda juga akan terancam.
Itulah sebabnya Anda sangat perlu tahu cara menjaga kesehatan jantung.
Berikut delapan cara untuk menjaga kesehatan jantung yang dikutip PikiranRakyat-Bekasi. com dari dr. Olivia Handayani Sp. JP pada Senin, 20 September 2021.
Baca Juga: Manfaat Mengurangi Konsumsi Daging, Salah Satunya Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
1. Kontrol rutin tekanan darah
Target tekanan darah harus di bawah 140/80 mmHg. Angka 140 menunjukan tekanan ketika jantung memompa darah ke seluruh tubuh.
Sementara, angka 80 menunjukan tekanan jantung saat istirahat sejenak sebelum memompa darah lagi.
2. Menjaga kadar kolesterol