Network
PR BEKASI - Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah faktor risiko paling umum terkait masalah penyakit jantung.
Lebih dari 1 miliar orang di dunia memiliki tekanan darah tinggi.
Biasanya obat-obatan termasuk penghambat enzim pengubah angiotensin (ACE), digunakan untuk mengurangi tingkat tekanan darah.
Namun, perubahan gaya hidup, termasuk modifikasi pola makan, dapat membantu menurunkan tingkat tekanan darah ke kisaran optimal dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Tips Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Tanpa Obat-obatan, Salah Satunya dengan Makan Cokelat Hitam
Orang dengan tekanan darah tinggi disarankan untuk mengikuti diet yang bergizi untuk menyehatkan jantung, termasuk mereka yang mengonsumsi obat penurun tekanan darah.
Diet sehat sangat penting untuk menurunkan tekanan darah dan mempertahankan tingkat optimal, dan penelitian telah menunjukkan bahwa termasuk makanan tertentu dalam diet Anda.
Dikutip Pikiranrakyat-Bekasi.com dari Healthline, berikut 10 makanan terbaik untuk tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Lima Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Tanpa Obat, Salah Satunya dengan dengan Olahraga Teratur
