"Kalau laki-laki menumpuknya di perut dan itu imbasnya sampai ke keperkasaan (vitalitas pria),"kata dr.Zaidul Akbar
Untuk mengatasi masalah tersebut, dokter yang juga keturunan Timur Tengah ini menganjurkan pola diet yang semua orang bisa melakukannya.
Menurutnya, dalam satu minggu seseorang harus bisa menjaga asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh diantaranya menghindari nasi, minyak, gula dan olahan tepung.
Baca Juga: WFH Sebabkan Perubahan Berat Badan, Simak Tips Menghindari Lemak di Perut
"Kita usahakan dalam seminggu itu nggak ada empat tadi (nasi, minyak, gula, dan tepung)," ujarnya menerangkan.
Dirinya menganjurkan agar makanan yang dikonsumsi setiap hari hanya berisi sepertiga piring sayuran dan buah-buahan. Sedangkan, untuk minuman yang boleh dikonsumsi hanya air putih.
Bukannya tidak menganjurkan untuk puasa, bahkan dr.Zaidul Akbar menyebut cara tersebut lebih cepat dilakukan dengan berpuasa.
Namun dirinya mengatakan hal tersebut disarankan dilakukan bagi yang mampu berpuasa.***