Network
PR BEKASI - Siapa yang mengalami kesulitan tidur? ada 4 cara mudah untuk meningkatkan kualitas tidur dalam agama islam.
Pernahkah kamu merasa lelah tapi sulit untuk tidur? pasti banyak di antara kamu yang kurang tidur karena memang kesulitan untuk tidur.
Lalu apakah ada tips untuk tidur dengan cepat? tidur dengan cepat dan berkualitas siapa yang tidak mau. Banyak orang dewasa mengalami gejala susah tidur.
Baca Juga: Doa Sebelum Tidur dan Bangun Tidur: Lengkap dengan Tulisan Arab, Latin dan Terjemahan
Banyak faktor yang menyebabkan seseorang kesulitan untuk tidur.
Masalah yang sering dihadapi adalah kesulitan tidur karena kebanyakan pikiran. Memikirkan yang sudah terjadi dan menyesal.
Pola pikir seperti itulah yang menyebabkan seseorang kesulitan untuk tidur. kadang kala kita merasa kesulitan untuk tidur yang baik.
Baca Juga: Penelitian: Hindari Olahraga yang Melelahkan 2 Jam Sebelum Tidur
Bahkan sering kali kita menganggap sepele akan hal itu dan justru menjadi kebiasaan untuk tidur dini hari.
