10 Alasan Mengapa Anda Harus Minum Jus Kentang

PIKIRAN RAKYAT - Kentang dikenal dengan manfaat kesehatannya yang luar biasa. Dari mendukung kesehatan jantung hingga meningkatkan kekebalan, sayuran sederhana ini bermanfaat bagi kesehatan Anda dalam banyak cara.

Tapi tahukah Anda bahwa jus kentang kaya nutrisi dan Anda bisa meminumnya juga untuk mendapatkan manfaatnya.

Jus kentang merupakan sumber fitokimia, vitamin dan mineral yang sangat baik seperti vitamin C, kalium, kalsium, zat besi, seng, fosfor, vitamin B, dan tembaga.

Baca Juga: Sering Dibuang, Ternyata Serat Jagung Miliki Banyak Manfaat Mulai Menurunkan Berat Badan hingga Depresi

Jus kentang mungkin tidak sedap seperti jus buah dan sayuran lainnya, tetapi jus ini tentu saja memiliki banyak manfaat kesehatan sebagaimana dikutip dari Boldsky oleh Pikiran-rakyat-bekasi.com.

Meningkatkan Pencernaan

Jus kentang dapat membantu meningkatkan saluran pencernaan Anda karena mengandung banyak alkali.

Baca Juga: Perusahaan Suku Cadang Ternama Ditutup Pemerintah Italia Akibat Virus Corona

Menurut sebuah penelitian, jus kentang dapat membantu menurunkan refluks asam, meredakan gastritis dan mengurangi keparahan masalah perut. Jus kentang merah muda bermanfaat untuk mengobati sakit perut.

Minumlah setengah cangkir jus kentang dua hingga tiga kali sehari, satu jam sebelum makan.