Jangan Anggap Remeh, Simak 5 Manfaat Labu Kuning bagi Kesehatan

PR BEKASI - Masyarakat mengenal labu kuning (Cucurbita moschata) sebagai salah satu buah untuk dibuat kolak ataupun makanan lainnya.

Jangan dianggap remeh, labu kuning juga mengandung karbohidrat, serat, protein, lemak, kalori, vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin B12, zat besi, tembaga dan kalium.

Tak hanya itu, labu kuning juga mengandung antioksidan (antosianin, lutein, kolin, karoten), vitamin B, vitamin K, dan folat.

Berikut lima manfaat labu kuning yang dikutip PkiranRakyat-Bekasi.com dari laman Stylecraze, pada Selasa, 25 Januari 2022.

Baca Juga: Bau Kencing Anda Menyengat? Berikut Penyebab dan Solusi Urine yang Memiliki Aroma Kurang Sedap

1. Bantu Turunkan Berat Badan

Labu kuning merupakan makanan bebas lemak, rendah kalori, dan tinggi serat.

Sehingga dapat membuat Anda merasa kenyang lebih cepat.

2. Menjaga Imunitas Tubuh

Sebanyak satu cangkir labu kuning dapat memberi Anda 19 persen vitamin C dan 22 persen vitamin K yang dibutuhkan.

Vitamin dalam labu kuning ini sangat penting untuk membangun kekebalan, kekuatan, dan berfungsinya otot dan pembuluh darah Anda dengan baik.