Betah di Rumah Lawan Corona, 4 Peregangan untuk Hilangkan Ketegangan Otot

- 6 April 2020, 16:30 WIB
ILUSTRASI olahraga peregangan otot.*

PIKIRAN RAKYAT - Pandemi virus corona telah memberikan banyak dampak kepada sejumlah masyarakat Indonesia.

Salah satunya adalah masa isolasi mandiri yang harus dijalani di rumah masing-masing.

Baik itu, bekerja di rumah untuk orang dewasa maupun belajar di rumah untuk anak-anak.

Masa-masa WFH tentu menuntut Anda setiap harinya untuk duduk di depan laptop. Duduk berjam-jam membuat kita lelah dan otot menjadi kaku.

Baca Juga: Rekam Jejak Riza Patria, Pendamping Anies Baswedan yang Pernah Jadi Penantang Jokowi-Ahok 

Maka dari itu, lakukanlah peregangan saat disela-sela istirahat bekerja.

Peregangan diketahui sebagai salah satu cara mengurangi ketegangan otot serta bermanfaat untuk memperlancar aliran peredaran darah.

Sehingga Anda dapat berpikir kembali, membantu meningkatkan energi, dan menghilangkan stress.

Dikutip dari akun Instagram Farmasi Institut Teknologi Bandung (ITB) @farmasiitb oleh Pikiranrakyat-Bekasi.com, berikut 4 jenis peregangan agar terhindar dari ketegangan otot yang dapat dilakukan agar betah di rumah lawan corona.

Halaman:

Editor: M Bayu Pratama


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

Pikiran Rakyat Media Network

X