Network
PIKIRAN RAKYAT - Menjaga stamina tubuh agar tetap dalam keadaan fit dan sehat sangatlah penting khususnya dalam masa pembatasan fisik atau Social Distancing akibat Virus Corona yang tengah melanda.
Staf pengajar di Departemen Biologi Fakultas MIPA Institut Pertandingan Bogor atau IPB yaitu Prof. Dr. dr. Sri Budiharti baru-baru ini memberikan tips mengenai menjaga stamina tubuh di tengah pandemi virus corona.
Melalui akun Instagram resmi IPB @ipbofficial dikutip Pikiranrakyat-bekasi.com, berikut tips untuk menjaga stamina tubuh selama pandemi virus corona:
Baca Juga: Betah di Rumah Lawan Corona, 3 Makanan yang Membuat Pertumbuhan Rambut Lebih Cepat
Cukup Tidur
Memenuhi kualitas tidur yang baik tentunya menjadi salah satu faktor memiliki stamina tubuh yang baik.
Untuk itu, lakukanlah tidur selama 6 hingga 8 jam sehari.
Baca Juga: UNICEF Sebut 70 Persen Anak Indonesia Yakin Pemerintah Bisa Atasi Virus Corona
Cukup Air
Di tengah kondisi merebaknya wabah ini, tentunya memenuhi kebutuhan cairan di tubuh sangatlah penting.
