Kenali Manfaat Tidur dengan Posisi Miring ke Kanan

- 11 Juni 2020, 16:45 WIB
TIDUR setelah sahur akan berpotensi menimbulkan masalah pencernaan.*
TIDUR setelah sahur akan berpotensi menimbulkan masalah pencernaan.* /PIXABAY/

PR BEKASI – Pergerakan dan posisi tidur banyak mempengaruhi kondisi kesehatan tubuh. Salah satu posisi tidur yang sangat dianjurkan yakni miring menghadap ke kanan. Bukan tanpa alasan, posisi ini memberikan manfaat baik yang nyata bagi tubuh selama tidur.

Berikut manfaat posisi tidur miring ke kanan sebagaimana dikutip Pikiranrakyat-bekasi.com dari Perhimpunan Dokter Paru Indonesia.

Mengurangi Beban Bantung

Baca Juga: Usai Beri Pernyataan Bahwa OTG Tidak Menularkan Covid-19, WHO Disebut Alami Kemunduran

Tidur dengan posisi miring ke kanan membuat posisi jantung yang berada di sisi kiri tidak bekerja terlalu berat bahkan relatif mempermudah kinerja jantung dengan tidak menambah tekanan berlebih.

Namun sebaliknya jika tidur menghadap ke kiri, maka organ tubuh lain akan menimpa jantung dan memberikannya beban lebih berat sehingga jantung harus bekerja lebih keras.

Meski tidak memiliki pengaruh besar dalam memperburuk fungsi jantung, menghindari tekanan berlebih dengan posisi miring ke kanan sangat direkomendasikan.

Baca Juga: Lantunkan Lagu 'Hati yang Kau Sakiti', Rossa Banjir Pujian Meski Rekaman dengan Alat Seadanya

Mengistirahatkan Lambung

Lambung yang bekerja terus menerus seharian akan diistirahatkan saat tidur dengan posisi miring ke kanan karena jika tidur dengan posisi sebaliknya, lambung akan meningkatkan asam lambungnya dan menyebabkan erosi pada dinding lambung.

Halaman:

Editor: Billy Mulya Putra


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x