Network
PR BEKASI - Bagaimana cara agar Anda bisa mengurangi overthinking?
Overthinking merupakan hal yang sudah bukan menjadi rahasia umum lagi, dimana saat ini banyak orang yang sering terjebak dalam overthinking, terutama orang-orang yang menginjak usia remaja atau dewasa.
Sebenarnya apa sih yang dimaksud dengan overthinking itu?
Overthinking merupakan suatu keadaan atau kondisi dimana kita sedang memikirkan sesuatu secara berlebihan, dan menimbulkan pikiran-pikiran negatif dan memberi pengaruh negatif juga pada hati dan pikiran.
Hal-hal yang menjadi pikiran yang berlebihan itu pun bermacam-macam, ada yang overthinking tentang percintaan, tentang masa depan, hubungan dengan orang sekitar, keuangan, sosial, atau hal lainnya.
Memikirkan sesuatu secara berlebihan itu kurang baik, karena bisa menghadirkan pikiran-pikiran atau prasangka yang negatif juga. Maka dari itu, overthinking perlu untuk dikurangi atau dihindari.
Berikut ini beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengurangi overthinking, telah dirangkum PikiranRakyat-Bekasi.com dari Healthline.
Baca Juga: 4 Fakta Menarik Alchemy of Souls, Hasil Karya Penulis Hotel Del Luna
