Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi, Rubah 5 Gaya Hidup Berikut

- 30 Juni 2022, 11:28 WIB
Ilustrasi. Mengubah gaya hidup bisa menjadi salah satu cara untuk menurunkan kolesterol, salah satunya dengan berhenti merokok.
Ilustrasi. Mengubah gaya hidup bisa menjadi salah satu cara untuk menurunkan kolesterol, salah satunya dengan berhenti merokok. /Pixabay/dsandzhiev

PR BEKASI - Berikut lima tips menurunkan kolesterol tinggi dengan merubah gaya hidup.

Seperti yang diketahui kolesterol memiliki beberapa bermanfaat untuk tubuh yang bertujuan membuat hormon dan sel-sel sehat.

Namun memiliki terlalu banyak jenis kolesterol yang salah dapat menyebabkan masalah kesehatan.

Baca Juga: Lirik dan Terjemahan Lagu 'Full Senyum' Evan Loss, Sedang Viral di TikTok

Sementara itu, Low-density lipoprotein (LDL) adalah jenis kolesterol tidak sehat yang menyumbat arteri.

Maka dari itu, langkah pertama untuk menurunkan kolesterol secara alami adalah dengan merubah gaya hidup, seperti diet hingga olahraga.

Berikut ini adalah 5 tips untuk menurunkan kolesterol tinggi, dilansir PikiranRakyat-Bekasi.com dari Healthline.

1. Diet atau ubah pola makan

Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Ini 30 Juni 2022, Taurus dan Gemini: Pikirkan Secara Matang Sebelum Bertindak

Halaman:

Editor: Thytha Surya Swastika

Sumber: Healthline


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x