5 Cara untuk Menurunkan Kolesterol Secara Alami Menurut Dokter, Nomor 5 Sangat Berpengaruh

- 4 Juli 2022, 19:48 WIB
ilustrasi dokter . Saran dokter, berikut ada lima cara untuk menurunkan kolesterol secara alami, salah satunya jangan stres.
ilustrasi dokter . Saran dokter, berikut ada lima cara untuk menurunkan kolesterol secara alami, salah satunya jangan stres. /Freepik/diana-grytsku

PR BEKASI - Kolesterol jahat atau low-density lipoprotein (LDL) adalah penyakit yang tidak baik bagi kesehatan.

Maka dari itu, untuk menghindari kolesterol jahat dan menurunkanya, dibutuhkan gaya hidup yang sehat dan konsumsi makanan sehat.

Lalu bagaimana cara menurunkan kolesterol sesuai rekomendasi dokter?

Baca Juga: Cafe Minamdang Episode 3 dan 4 Tayang Kapan? Catat Jadwal, Spoiler dan Link Nontonnya

Berikut 5 cara untuk menurunkan kolesterol secara alami menurut dokter, dilansir PikiranRakyat-Bekasi.com dari laman The Healthy.

1. Makan tinggi serat

Serat larut dapat mengurangi atau menurunkan kolesterol jahat.

"Pilih makanan yang tinggi serat, seperti biji-bijian, sayuran, buah-buahan, dan kacang-kacangan,” saran Dr. Brinton.

Baca Juga: Kurs Rupiah Dikabarkan Melemah, Berikut Informasi Selengkapnya

Halaman:

Editor: Thytha Surya Swastika

Sumber: The Healthy


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x