Network
PR BEKASI - Setiap orang mengharapkan kondisi tubuh selalu sehat serta berumur panjang.
Namun baru-baru ini sebuah studi dari Studi Centenarian New England mengatakan, bahwa gen merupakan salah satu pelindung yang dapat memberikan kontribusi besar terhadap umur panjang seseorang.
Tak hanya gen yang bisa membantu seseorang hidup lebih lama atau umur panjang.
Namun faktor asupan makanan dan kebiasaan kita juga berpengaruh kepada kondisi kesehatan kita.
Baca Juga: Jadwal BRI Liga 1 pada 15-17 September 2022: Salah Satunya Pertandingan Persija vs Madura United
Berikut ini, enam kebiasaan yang juga dapat membantu seseorang hidup lebih lama yang dikutip PikiranRakyat-Bekasi.com dari Healthline via PMJ News, Kamis, 15 September 2022 diantaranya:
1. Rutin Olahraga
Selain olahraga juga menurunkan risiko kematian dini sebesar 4 persen.
Olahraga dapat menambah hidup 3 tahun lebih lama, setidaknya dilakukan selama 15 menit perhari.
