Bisa Menjaga Fungsi Ginjal, Ini Lima Manfaat Konsumsi Timun untuk Kesehatan

- 16 Maret 2023, 10:59 WIB
Ilustrasi. Lima manfaat mengkonsumsi buah timun, salahsatunya bisa menjaga tekanan darah.
Ilustrasi. Lima manfaat mengkonsumsi buah timun, salahsatunya bisa menjaga tekanan darah. /pixabay/

2. Menghidrasi tubuh

Buah mentimun membantu menghidrasi tubuh karena mentimun mengandung sekitar 95% air.

3. Menjaga fungsi ginjal

Mentimun mengandung senyawa magnesium, potasium, serta fiber yang dapat membantu mengurangi risiko terkena batu ginjal.

Baca Juga: Boruto Chapter 79: 4 Fakta Kawaki, Anak Pungut yang Membuat Boruto Jadi Penjahat hingga Dimusuhi Konoha

Selain itu kandungan potasium bermanfaat membantu menyeimbangkan kadar elektrolit dalam tubuh dan dapat membantu mengatur tekanan darah.

4. Menjaga tekanan darah

Kandungan kalium yang ada pada mentimun bermanfaat untuk membantu menjaga tekanan darah normal, serta mengurangi risiko penyakit jantung.

Selain itu kalium membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

5. Menjaga kesehatan mata

Halaman:

Editor: M Hafni Ali

Sumber: PMJ News


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x