2. Menghidrasi tubuh
Buah mentimun membantu menghidrasi tubuh karena mentimun mengandung sekitar 95% air.
3. Menjaga fungsi ginjal
Mentimun mengandung senyawa magnesium, potasium, serta fiber yang dapat membantu mengurangi risiko terkena batu ginjal.
Selain itu kandungan potasium bermanfaat membantu menyeimbangkan kadar elektrolit dalam tubuh dan dapat membantu mengatur tekanan darah.
4. Menjaga tekanan darah
Kandungan kalium yang ada pada mentimun bermanfaat untuk membantu menjaga tekanan darah normal, serta mengurangi risiko penyakit jantung.
Selain itu kalium membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
5. Menjaga kesehatan mata