Network
PATRIOT BEKASI - Sebentar lagi umat islam akan melaksanakan ibadah puasa 1444 Hijriah atau Ramadan 2023.
Selama kurang lebih 12 jam bagi yang melaksanakan puasa menahan dahaga.
Agar tidak terjadi dehidrasi saat beraktivitas diupayakan selalu menjaga kesehatan tubuh dengan menjaga makanan yang kita makan dan pola makan.
Sehingga tidak terjadi pusing, sakit kepala dan lemas dan mengganggu aktivitas.
Baca Juga: Pemkot Bekasi Keluarkan SE Selama Ramadan 2023: Warung Makan Dilarang Pajang Makanan
Berikut ini lima tips yang dapat membantu menghindari dehidrasi selama berpuasa di bulan Ramadan 2023 dilansir Patriot Bekasi dari PMJ News Rabu, 22 Maret 2023 adalah sebagai berikut:
1. Hindari mengkonsumsi garam berlebihan
Makanan mengandung banyak rempah saat berbuka puasa bisa meningkatkan kebutuhan tubuh akan air.
