Catat, Lima Tips Cegah Dehidrasi Saat Puasa Ramadan 2023

- 22 Maret 2023, 20:19 WIB
Ilustrasi. Makan semangka dipercaya bisa mencegah dehidrasi saat puasa Ramadan 2023.
Ilustrasi. Makan semangka dipercaya bisa mencegah dehidrasi saat puasa Ramadan 2023. /Pixabay/Congerdesign

PATRIOT BEKASI - Sebentar lagi umat islam akan melaksanakan ibadah puasa 1444 Hijriah atau Ramadan 2023.

Selama kurang lebih 12 jam bagi yang melaksanakan puasa menahan dahaga.

Agar tidak terjadi dehidrasi saat beraktivitas diupayakan selalu menjaga kesehatan tubuh dengan menjaga makanan yang kita makan dan pola makan.

Sehingga tidak terjadi pusing, sakit kepala dan lemas dan mengganggu aktivitas.

Baca Juga: Pemkot Bekasi Keluarkan SE Selama Ramadan 2023: Warung Makan Dilarang Pajang Makanan

Berikut ini lima tips yang dapat membantu menghindari dehidrasi selama berpuasa di bulan Ramadan 2023 dilansir Patriot Bekasi dari PMJ News Rabu, 22 Maret 2023 adalah sebagai berikut:

1. Hindari mengkonsumsi garam berlebihan

Makanan mengandung banyak rempah saat berbuka puasa bisa meningkatkan kebutuhan tubuh akan air.

Halaman:

Editor: M Hafni Ali

Sumber: PMJ News


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah