Network
PATRIOT BEKASI - Saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan 2023, maka sebaiknya konsumsilah makanan dan minuman yang berprotein tinggi.
Misalnya mengonsumsi buah dan sayuran saat sahur serta buka puasa, yang dimana sangat disarankan oleh pakar kesehatan.
Melansir situs US News, buah dan sayuran diklaim memiliki berbagai manfaat yang bagus untuk metabolisme tubuh.
Seperti mengandung banyak serat, vitamin hingga nutrisi yang akan membantu menopang beragam aktivitas selama berpuasa.
Terlebih, dalam melaksanakan puasa biasanya akan terjadi perubahan pola makan serta gaya hidup.
Baca Juga: 10 Karakter Terkuat di One Piece Berdasarkan Vote Fans Pada 2023, Shanks Resmi Lampaui Roger
Oleh sebab itu, maka sangat dianjurkan pada sebelum atau sesudah berpuasa untuk mengonsumsi buah dan sayuran.
Dan berikut ini, simak enam deretan jenis buah dan sayuran bermanfaat yang sebaiknya dikonsumsi saat sahur serta buka puasa.
