Network
Seperti mineral, serat, dan juga berbagai vitamin diyakini akan menjaga tubuh tetap segar walau di siang hari.
Kandungan buah dan sayur dipercaya membuat badan lebih bugar dari biasanya, sehingga sangat cocok untuk melaksanakan ibadah puasa Ramadhan.
Baca Juga: 10 Karakter Terkuat di One Piece Berdasarkan Vote Fans Pada 2023, Shanks Resmi Lampaui Roger
4. Kenyang Lebih Lama
Kandungan serat tinggi yang dimiliki oleh buah dan sayur, disinyalir akan bertahan cukup lama di dalam usus.
Sehingga, kondisi ini akan berpengaruh terhadap stabilitas kondisi perut.
Yang dimana, akan pula membuat seseorang merasa kenyang lebih lama saat sedang berpuasa.
Dengan demikian, maka mengonsumsi buah dan sayur sebelum atau sesudah puasa sangatlah penting bagi stabilitas tubuh.
Nah, itulah empat deretan terkait manfaat mengonsumsi buah dan sayur saat sahur serta berbuka puasa Ramadan.***
