Network
PATRIOT BEKASI - Usai menjalani libur lebaran yang tercatat cukup panjang, tentu ritme hidup seakan-akan telah berada di zona nyaman.
Ketika kembali untuk melakukan aktivitas seperti sedia kala setelah libur lebaran, terkadang gairah dan semangat bekerja atau beraktivitas dari beberapa orang akan mengalami penurunan.
Hal tersebut, sebenarnya masih dalam tahap wajar, tapi perlu untuk dibangkitkan kembali semangatnya agar tetap produktif.
Biasanya, kondisi seperti ini kerap disebut sebagai 'sindrom pasca-liburan', yang memiliki gejala seperti kurangnya konsentrasi, munculnya insomnia, hingga menurunnya energi.
Baca Juga: Ada Rencana Liburan di Wahoo Waterworld? Malas Antri Simak 5 Tips dan Triknya di Sini
Dilansir dari laman PMJ News, berikut lima deretan mengenai tips-tips yang dapat dilakukan, demi membangkitkan gairah dan semangat bekerja ataupun beraktivitas kembali pasca libur lebaran.
1. Melatih Pernafasan
Cara ini, dipercaya bisa membantu untuk mengontrol tingkat kecemasan yang berlebih pasca libur lebaran.
