Isi Hari PSBB dengan Merajut, Ternyata Punya Segudang Manfaat Kesehatan

PR BEKASI - Selain melakukan olahraga, nyatanya banyak kegiatan lain yang dapat membantu kita tetap sehat baik fisik maupun batin di tengah pandemi Covid-19.

Contohnya merajut. Kegiatan ini mungkin dianggap ketinggalan zaman dan biasanya dilakukan oleh kakek dan nenek kita. Namun kegiatan ini ternyata punya rahasia yang tidak disangka.

Dikutip oleh Pikiranrakyat-Bekasi.com dari RRI, nyatanya kegiatan ini memiliki nilai dan manfaat positif bagi kesehatan Anda. Berikut adalah beberapa manfaat merajut.

Baca Juga: Kembangkan Baterai Kendaraan Listrik, Hyundai Gandeng Mitra Lokal

1. Membantu Menurunkan Tekanan Darah

Sebuah penelitian tahun 2007 yang dilakukan di Harvard Medical School menunjukkan bahwa proses merajut dapat memicu respons relaksasi dan menurunkan detak jantung yang cepat hingga 11 denyut per menit. Tekanan darah juga mengalami penurunan saat merajut.

Tangan dan jemari yang terus bergerak dalam sebuah pola tertentu dapat membantu terjadinya relaksasi, penurunan kadar kortisol dalam tubuh sehingga denyut nadi, tekanan darah, dan ketegangan otot pun menurun.

2. Mengurangi Nyeri Kronis

Nyeri kronis biasanya dialami oleh mereka yang memiliki penyakit sendi dan tulang seperti radang sendi (artritis) maupun berjuang untuk pengobatan kanker.