Network
PATRIOT BEKASI - Pada hari Selasa, dunia merayakan Hari Kopi Internasional, sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa meminumnya dapat mengurangi risiko demensia.
Hari Kopi Internasional dirayakan oleh 77 negara anggota Organisasi Kopi Internasional dan puluhan asosiasi kopi dari seluruh dunia setiap 1 Oktober.
Sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa minum kopi dan teh dapat mengurangi risiko demensia.
Para peneliti di Ningxia Medical University di Tiongkok menemukan bahwa beberapa peminum kopi atau teh memiliki risiko demensia yang lebih rendah. Studi ini dipublikasikan di jurnal Scientific Reports.
Namun, para peneliti menemukan bahwa manfaat tersebut lebih mungkin terjadi pada orang dengan tekanan darah tinggi yang minum sejumlah cangkir per hari. Jenis kopi yang mereka minum juga tampaknya berpengaruh.
Hasilnya berasal dari data kesehatan lebih dari 450.000 peserta di UK Biobank, yang diikuti rata-rata selama 15 tahun. Hampir setengah dari mereka didiagnosis menderita tekanan darah tinggi.
Setengah cangkir hingga secangkir kopi
Peminum kopi dengan tekanan darah tinggi yang mengatakan bahwa mereka mengonsumsi setengah cangkir hingga satu cangkir sehari, lebih kecil kemungkinannya terkena demensia, dibandingkan dengan mereka yang paling berisiko, yang minum 6 cangkir atau lebih sehari.
Sementara itu, peminum teh dengan tekanan darah tinggi, yang minum 4 hingga 5 cangkir sehari, lebih kecil kemungkinannya terkena demensia, dibandingkan dengan mereka yang paling berisiko, yang tidak minum teh sama sekali.
Artinya, minum kopi dalam jumlah sedang, dan tidak berlebihan, dikaitkan dengan penurunan risiko demensia.
Ilmuwan medis Bo Wang dan rekannya memilih untuk menyaring partisipan yang menderita tekanan darah tinggi karena diyakini mempercepat penuaan kognitif dan meningkatkan risiko demensia.
“Dalam penelitian ini, individu dengan tekanan darah tinggi memiliki kemungkinan lebih tinggi terkena demensia dibandingkan dengan populasi tanpa tekanan darah tinggi,” tulis para peneliti.
“Hubungan yang signifikan secara statistik antara konsumsi kopi dan teh dan risiko demensia lebih mungkin terjadi pada orang dengan tekanan darah tinggi dibandingkan pada orang tanpa tekanan darah tinggi,” tambah mereka.
Dengan mengelola faktor risiko yang dapat dimodifikasi seperti tekanan darah tinggi, beberapa ilmuwan memperkirakan kasus demensia dapat dikurangi hingga 45%.
Kopi dan teh, dua minuman paling populer di dunia, mungkin merupakan salah satu cara untuk mencapai hal ini, namun temuan baru menunjukkan bahwa dosis sangatlah penting.
Kopi bubuk
Kopi bubuk, tidak seperti kopi tanpa kafein, dikaitkan dengan risiko demensia paling rendah.
“Kemungkinan penyebabnya adalah karena jenis kopi yang berbeda mengandung kadar kafein yang berbeda pula, dengan kopi bubuk memiliki kandungan kafein tertinggi, kopi instan tertinggi kedua, dan kopi tanpa kafein memiliki kandungan kafein terendah,” para penulis menyarankan.
Beberapa penelitian pada hewan menemukan bahwa minuman berkafein dapat mengurangi risiko tekanan darah tinggi, mengurangi peradangan, dan menjaga penghalang darah-otak, yang menjaga sistem saraf pusat aman dari racun dan patogen.
Kopi dan teh memiliki senyawa bioaktif serupa, yang dapat memiliki efek antiinflamasi atau antioksidan. Selain itu, minuman ini dikaitkan dengan rendahnya risiko terkena penyakit jantung dan metabolisme seperti diabetes atau tekanan darah tinggi, yang pada gilirannya dapat mengurangi kemungkinan terkena demensia di kemudian hari.
“Manfaat ini dapat memperlambat perkembangan peradangan pembuluh darah, kebocoran sawar darah-otak, dan pengendapan beta-amiloid dalam mikrovaskular pada pasien hipertensi, yang dapat menunda timbulnya penyakit Alzheimer,” kata para peneliti.***
