Network
PATRIOT BEKASI – Seorang ibu sekaligus konsultan fisioterapis, telah berhasil turunkan berat badan hingga 32 Kilogram hanya dalam waktu sembilan Bulan.
Wanita bernama Ankita Srivastava, seakan memberikan contoh mengenai bagaimana menghadapi berbagai masalah kesehatan yang dialami olehnya, salah satunya soal berat badan.
Bahkan, Ankita Srivastava dilaporkan sempat tidak dapat berjalan dan menaiki tangga karena kegemukan.
Baca Juga: Ikuti Jejak iPhone 16, Realme akan Sematkan Tombol Kontrol Kamera di Perangkat Mendatang
Namun, seiring waktu, Ankita Srivastava akhirnya memutuskan untuk melakukan tindakan yang tak pernah dia sangka sebelumnya.
Dia berhasil turunkan berat badan hingga mencapai 32 kilo dalam waktu sembilan bulan.
Usaha yang dilakukan Ankita Srivastava yakni melakukan olahraga dibarengi diet dengan cara minum air hangat lemon bersama makanan lainnya:
Berikut aturannya:
- Sebelum dan sesudah tidur: air hangat dengan lemon
- Sarapan: satu mangkuk kecil gandum
- Makan siang: sayuran hijau rebus dengan sedikit garam (kebanyakan brokoli)
- Makan malam: putih telur dan salad buah
- Setelah makan malam: smoothie mentimun karena membantu meredakan rasa lapar
Perlu diketahui, rahasia untuk menurunkan berat badan yang paling mendukung adalah menghentikan konsumsi gula dan pemanis buatan.***
