Network
Selanjutnya gerakan lain yang bisa dilakukan saat mengepel lantai yakni squat, arm double row, dan full plank with hand sliding.
Semua gerakan ini, kata Irish Bella, cocok dilakukan ketika mengepel dengan kain.
Bukan hanya itu saja, gerakan squat juga bisa dilakukan saat mengelap kaca di rumah dan bermain dengan anak.
Jadi, aktivitas yang tergolong rutinitas sehari-hari bisa diubah menjadi kegiatan yang bermanfaat bagi kesehatan bahkan menurunkan berat badan.
Video Irish Bella membagikan tips tersebut menjadi viral dan ditonton lebih dari 6 juta kali dan mendapat ribuan komentar.
