Network
PR BEKASI - Hampir sebagian masyarakat telah lama mengenal daun mint karena daun ini biasa digunakan dalam kehidupan sehari-hari, baik untuk kebutuhan penyedap rasa, obat, hingga olahan untuk pasta gigi.
Umumnya mendengar namanya, akan terbayang sensasi segar dan dingin, hal ini karena daun mint mengandung beberapa minyak esensial seperti mentol, menthone, dan limonene yang dilepas saat direndam dalam air panas.
Tidak heran daun ini sering dimanfaatkan juga untuk diolah menjadi minuman teh berkhasiat yang sayang sekali untuk dilewatkan.
Baca Juga: Dukung Program Revolusi Akhlak Habib Rizieq, Buya Yahya: Sebetulnya Ini Dirindukan Semua Makhluk
Dikutip Pikiranrakyat-Bekasi.com dari laman Boldsky, Kamis, 3 Desember 2020, berikut 8 manfaat yang dapat menjadi alasan untuk Anda menyeduh teh peppermint sebagai teman di waktu luang Anda.
1. Meredakan masalah pencernaan
Peppermint ini sejak lama telah digunakan sebagai obat pencernaan, mulai dari kembung hingga sakit perut. Menurut hasil penelitian pada hewan, peppermint diketahui dapat melemaskan sistem pencernaan dan dapat meredakan sakit perut.
2. Membuat napas segar
Manfaat peppermint sebagai penyegar napas telah dikenal sejak lama. Ini menjadi alasan dari berbagai olahan produk seperti obat kumur, pasta gigi hingga permen memanfaatkannya sebagai pencegahan terhadap bau mulut.
Selain itu, peppermint memiliki sifat antibakteri yang membantu membunuh bakteri penyebab penyakit plak gigi dan gusi serta membantu menjaga napas tetap segar.
Baca Juga: FPI Hadang Polisi yang Kirimkan Surat Panggilan HRS, Lemhamnas: Polri Tak Boleh Kalah Hadapi Ormas
3. Mengurangi hidung tersumbat
Bagi Anda yang mengalami hidung tersumbat akibat pilek dan alergi, dapat mencoba teh peppermint. Sebab peppermint mengandung sifat antibakteri, antivirus hingga anti-inflamasi yang berguna untuk meredakan flu dan infeksi saluran pernapasan bagian atas lainnya.
Anda juga bisa menghirup uap dari teh peppermint yang mengandung mentol agar dapat meredakan hidung tersumbat Anda.
4. Meredakan sakit kepala karena tegang
Jika kepala Anda terasa tegang, maka ini peppermint cocok untuk membantu mengendurkan otot dan nyeri yang ada.
Sebab kandungan mentol dalam peppermint diketahui dapat membantu meningkatkan aliran darah dan memiliki sensasi dingin yang membantu mengurangi rasa sakit.
Baca Juga: 4 Cara Jaga Keutuhan NKRI, Musni Umar: Para Elite Bangsa Harus Bersatu Lawan Separatisme Papua
5. Meningkatkan energi
Minum teh peppermint dapat meningkatkan tingkat energi dan mengurangi kelelahan. Karena peppermint mengandung mentol, menghirup aroma dari teh peppermint akan membantu meningkatkan tingkat energi dan mengurangi kelelahan di siang hari.
6. Meredakan nyeri haid
Kandungan mentol dapat membantu meredakan nyeri haid dan kram, hal ini merujuk dari beberapa hasil penelitian yang memperlihatkan keefektifan dari ekstrak peppermint dalam meredakan nyeri haid.
7. Meningkatkan kualitas tidur
Peppermint dapat berfungsi untuk melemaskan otot, selain itu juga terbebas dari kafein sehingga dengan meminum teh peppermint, Anda akan menjadi lebih nyenyak saat tidur.
Baca Juga: Indonesia dalam Kondisi Krisis, Jokowi: Buang Jauh Ego Sektoral, Jangan Berlindung di Balik Otoritas
8. Menurunkan alergi musiman
Jika Anda sering mengalami gejala reaksi alergi, baik seperti mata gatal, pilek atau asma, maka peppermint akan berguna.
Sebab peppermint diketahui mengandung asam rosmarinic, yaitu senyawa tumbuhan yang dapat mengurangi gejala tersebut.
Hal ini merujuk pada sebuah studi yang diterbitkan dalam Biological and Pharmaceutical Bulletin yang menemukan bahwa peppermint memiliki kemungkinan secara efektif dalam meredakan gejala hidung rinitis alergi, yang juga dikenal sebagai demam.
Sebab banyaknya manfaat teh peppermint di atas, tidak ada salahnya jika Anda mencoba membuatnya. Selain mudah ditemukan, karena banyak yang menjual, Anda juga bisa untuk menanamnya di rumah dan memanfaatkannya untuk minuman teh di waktu bersantai Anda.***
