Network
Mengkonsumsi junk food dapat meningkatkan resiko perut buncit, karena junk food dapat menyebabkan penumpukan kalori yang berlebihan.
2. Kurang tidur
Tidur yang cukup idealnya 6 sampai 8 jam perhari, sehingga metabolisme dalam tubuh menjadi lebih baik.
Selain itu, tidur yang cukup dapat menyebabkan pembakaran lemak dalam tubuh menjadi optimal.
Selain kurang tidur, tidur terlalu lama juga dapat menyebabkan tubuh seseorang menjadi mekar.
Baca Juga: Bandar Narkoba Kabur Saat Akan Ditangkap di Cirebon, Tabrak Seorang Anggota Polisi
3. Kurang bergerak
Olahraga dapat membakar lemak dalam perut. Rekomendasi olahraga yang disarankan oleh WHO adalah 3 sampai 6 kali dalam seminggu.
Terdapat dua macam lemak yang membuat perut jadi buncit, yaitu lemak subkutan dan lemak visceral.
Diantara keduanya, lemak yang paling berbahaya yang berada di dalam kulit adalah lemak visceral.
