Network
Kortisol meningkatkan produksi minyak dalam tubuh. Stres juga dapat menyebabkan peradangan dan peningkatan kondisi kulit seperti jerawat, eksim dan psoriasis.
Pakar kosmetik, dr Rekha Tailor, mengatakan Anda tidak boleh meremehkan dampak stres pada rutinitas perawatan kulit sehari-hari yang sering diabaikan pada saat stres.
Dia menyarankan, mengikuti rutinitas perawatan kulit harian, menghindari penggunaan riasan.
Baca Juga: 7 Manfaat Kunyit untuk Kecantikan Kulit, Ampuh Obati Jerawat hingga Samarkan Stretch Mark
Ia menyarankan untuk makan makanan sehat buah dan sayuran, lemak sehat, dan protein seperti ikan untuk mengontrol gula darah dan meningkatkan kesehatan kulit Anda.
2. Sakit Kronis dan Sakit Kepala
Sakit kronis yang membuat Anda tidak bisa bergerak adalah gejala stres yang sangat umum.
Stres sering kali dapat menyebabkan nyeri sendi yang menyerupai radang sendi. Demikian pula, sakit kepala tegang dan migrain dapat menyebabkan kelumpuhan.
Dr McClymont merekomendasikan tidur yang cukup dan tetap berpegang pada jam-jam reguler untuk mengatasi stres sehari-hari dan mencegahnya lepas kendali.
Baca Juga: Bukan Hanya Enak Dikonsumsi, Ternyata Madu Bisa Sembuhkan Jerawat hingga Luka
