Network
PR BEKASI - Terdapat sebanyak 58 kalori dalam menu hidangan bernama Blueberry Oat Protein Muffins.
Blueberry Oat Protein Muffins menjadi menu makanan sehat dan mengandung protein.
Blueberry Oat Protein Muffins dibuat dengan menggunakan tepung gandum dengan isian bluberry yang beku.
Baca Juga: WWF: Beberapa Spesies yang Baru Ditemukan di Asia Tenggara Terancam Punah
Kandungan nutrisi yang ada dalam Blueberry Oat Protein Muffins meliputi 58 kalori, 7g karbohidrat, 5 g lemak, dan 6.8 g protein.
Seluruh nilai gizi yang terkandung dalam makanan ini adalah merupakan jenis nutrisi makro.
Berikut ini adalah resep Blueberry Oat Protein Muffins dikutip PikiranRakyat-Bekasi.com dari Instagram @healthy.foodyss yang diunggah pada 27 Oktober 2021.
3/4 cangkir tepung gandum.
2 sendok karbohidrat bubuk protein vanila.
2 sdm sirup bebas gula.
1 sdt ekstrak vanila.
1 cangkir blueberry beku.
1/4 sdt garam.
1 1/2 sdt baking powder.
1/2 cangkir putih telur cair.
1/2 cangkir yogurt Yunani tanpa lemak.
1/3 cangkir saus apel tanpa pemanis.
Jika bahan telah disiapkan, lanjutkan pada tahap pembuatan Blueberry Oat Protein Muffins dengan langkah-langkah berikut.
1. Panaskan oven hingga 350.
2. Campur semua bahan kering menjadi satu dalam mangkuk besar.
Baca Juga: Anime Estab-Life Karya Goro Taniguchi Akan Tayang Perdana Pada April 2022, Intip Bocoran Sinopsisnya
3. Tambahkan bahan basah dan aduk hingga rata.
4. Lipat bunga blueberry.
5. Bagi adonan menjadi 12 muffin dan panggang selama 12 menit.
Simpan di kulkas dalam Tupperware untuk penyimpanan dan zap dalam microwave saat Anda siap untuk menikmati yang lain.***
