Network
Lingkungan yang Kotor
Lingkungan yang kurang bersih bisa memicu penyakit paru-paru akibat keberadaan debu-debu yang menjadi ancaman bagi kesehatan paru-paru.
Terlalu sering menghirup debu bisa menyebabkan gangguang paru seperti asma. Bersihkan lingkungan secara teratur agar partikel-partikel debu tidak menumpuk di saluran pernapasan yang bisa berpotensi membatasi sirkulasi oksigen yang dibutuhkan tubuh.
Baca Juga: Meikarta Bangun Gedung Pasien Corona dan Beri Kue Ulang Tahun bagi Anak Kelahiran April
Stes
Kondisi stres bisa memengaruhi sistem pernapasan. Stres membuat napas menjadi tersengal-sengal hingga bisa mengakibatkan kepanikan.
Maka stres harus dikelola dengan baik. Hal yang harus dilakukan pertama kali untuk terhindari dari kepanikan yakni menarik napas panjang dan mengembuskannya secara perlahan. Cara tersebut akan membuat oksigen yang dihirup menjadi lebih baik.
Baca Juga: Pascarencana Pemangkasan Produksi OPEC, Harga Minyak Dunia Masih Tunjukan Tren Penurunanya
Pola Makan yang Buruk
Kebiasaan mengonsumsi makanan yang tidak sehat bisa menjadi memicu penyakit paru-paru. Untuk menjaga kinerja paru-paru, sebaiknya konsumsi makanan yang mengandung vitamin C, vitamin E seperti jeruk, kacang-kacangan, alpukat, brokoli, wortel, jahe dan lainnya. ***
