Network
Kemudian agar tidak mengalami dehidrasi selama berpuasa, penuhi asupan cairan yang cukup terutama pada saat sahur dan berbuka puasa.
Baca Juga: Diminta Naik Angkot Bagi Penumpang Motor Beda Alamat, Biaya di Tanggung Polisi
Sementara itu, menurut Dr Razeen Mahroof dari Universitas Oxford di Inggris mengatakan bahwa berpuasa memiliki beragam manfaat untuk tubuh, salah satunya adalah membantu untuk menurunkan berat badan.
Lebih lanjut, ia menjelaskan bahwa penggunaan lemak untuk energi dapat membantu otot dan mengurangi kadar kolesterol.
Pasalnya saat tubuh menggunakan cadangan glukosa selama puasa, maka lemak untuk energi terbakar, yang mana menghasilkan penurunan berat badan.
Baca Juga: Turki Balas Blokir Situs Arab Saudi dan UAE Soal Pembunuhan Jamal Kashoggi
"Proses diteoksifikasi juga terjadi, karena setiap racun yang tersimpan dalam lemak tubuh dilarutkan dan dikeluarkan dari tubuh," ungkapnya.
Selain untuk menurunkan berat badan, ia mengatakan bahwa puasa juga efektif untuk regenerasi sel-sel kekebalan tubuh.***
