Network
Bagi Anda yang susah tidur bisa dicoba berbagai cara untuk melakukannya.
Baca Juga: Bocoran dan Tanggal Rilis Film The Batman 2022, Dibintangi Robert Pattinson hingga Zoe Kravitz
Berikut tips agar mudah tidur dengan nyenyak yang dikutip PikiranRakyat-Bekasi.com dari laman PMJ News, Minggu, 27 Februari 2022.
1. Diusahakan kamar bersih, sejuk dan gelap.
2. Kamar tidak ada alat hiburan seperti televisi.
3. Fokus dan ikuti waktu tidur yang sudah dijadwalkan.
4. Posisi tidur diusahakan terlentang.
5. Tidak ada aksesoris yang menempel di tubuh dan rambut.
6. Jangan lupa membersihkan wajah sebelum tidur.
Membersihkan wajah sebelum tidur agar lebih nyaman saat tidur, terutama dalam kesehatan khususnya agar terhindar dari permasalahan kulit.***
