Network
PR BEKASI - Tubuh kita perlu cukup asupan cairan, termasuk melalui minum air putih.
Rupanya dengan minum air putih yang cukup dapat memberikan manfaat yang baik bagi tubuh.
Tubuh akan tetap terhidrasi dan sehat dengan minum air putih yang cukup.
Minum air putih juga bisa membantu dalam mengobati beberapa sakit yang dirasakan.
Baca Juga: Zodiak yang Beruntung Selasa, 12 April 2022: Masalah Akan Terselesaikan
Berikut ini sejumlah manfaat dari minum air putih bagi kesehatan tubuh, sebagaimana dirangkum PikiranRakyat-Bekasi.com dari Healthline.
1. Membantu mencegah dan mengobati sakit kepala
Dehidrasi bisa menimbulkan sakit kepala dan migrain pada beberapa individu.
Penelitian telah menunjukkan bahwa sakit kepala merupakan salah satu gejala dehidrasi yang paling umum.
Baca Juga: Catat! Berikut Beberapa Nomor Telepon Penting Saat Mudik Lebaran
Neberapa penelitian menunjukkan bahwa minum air putih dapat membantu meredakan sakit kepala pada mereka yang sering mengalami sakit kepala.
Namun, penelitian berkualitas lebih tinggi diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat potensial ini.
2. Membantu meringankan sembelit
Sembelit diketahui sebagai masalah umum yang ditandai dengan jarangnya buang air besar dan kesulitan buang air besar.
Baca Juga: Baca One Piece 1046 Sub Indo, Chapter Raizo Saat Luffy Akan Beri Nama untuk Jurus Barunya
Dengan meningkatkan asupan cairan kerap direkomendasikan sebagai bagian dari protokol pengobatan, dan ada beberapa bukti yang mendukung hal ini.
Konsumsi air yang rendah tampaknya menjadi faktor risiko sembelit pada orang yang lebih muda dan lebih tua.
3. Membantu mengobati batu ginjal
Batu di saluran kemih diketahui merupakan gumpalan kristal mineral yang menyakitkan yang terbentuk di sistem saluran kemih.
Asupan air putih ternyata dapat membantu mencegah kekambuhan pada orang yang sebelumnya pernah terkena batu ginjal.
Baca Juga: One Piece 1047 Release Date dan Bocoran Manganya, Luffy Serang Kaido denan Petir di Tangannya
Air juga dapat membantu mencegah pembentukan awal batu, tetapi penelitian diperlukan untuk memastikan hal ini.
Demikianlah beberapa manfaat dari minum air putih bagi tubuh.***
