Network
PR BEKASI – Sebagai negara tropis, Indonesia merupakan tempat yang baik bagi tumbuhnya buah jambu biji.
Tak hanya nikmat, buah jambu biji juga memiliki manfaat kesehatan sehingga baik untuk dikonsumsi sehari-hari.
Buah jambu biji memiliki lebih banyak vitamin C daripada jeruk, selain itu buah jambu biji juga kaya akan antioksidan lainnya serta zat besi, kalsium, vitamin A dan kalium.
Berikut ini sejumlah manfaat buah jamu biji yang dilansir PikiranRakyat-Bekasi.com dari berbagai sumber:
Baca Juga: Resep Opor Ayam untuk Menu Lebaran 2022, Sajian Simpel Teman Ketupat
1. Mendukung proses pencernaan
Salah satu nutrisi utama yang ditemukan dalam jambu biji adalah serat.
Serat telah terbukti membantu pencernaan dengan mengeraskan dan melunakkan tinja. Ini dapat meringankan gejala diare dan sembelit.
Studi juga menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji dapat membantu mengurangi intensitas dan durasi diare.
