Network
PR BEKASI - Semua orang pastinya menginginkan dan mendambakan berat badan yang ideal dan jauh dari obesitas.
Untuk mencapai goals tersebut maka banyak orang yang rutin berolahraga, mengatur pola makan serta tidak sedikit yang harus mengeluarkan biaya besar untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal.
Berikut ini beberapa tips yang dapat Anda lakukan setiap hari yang ampuh menurunkan berat badan secara nyata.
Dilansir PikiranRakyat-Bekasi.com dari Youtube Saddam Ismail, ada 7 tips yang dapat Anda ikuti untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Jadwal Pertandingan BRI Liga 1 2022/2023 Pekan Ke–7, Bali United Tantang Persik Kediri
Rutin berjemur dibawah sinar matahari
dr Saddam Ismail menyampaikan bahwa berjemur di bawah matahari pada pagi hari dapat membakar lemak jenuh pada tubuh lebih dengan efektif.
Dijelaskan kembali Anda perlu berjemur secara rutin pada pagi hari bisa membantu penurunan berat badan secara ideal.
Rutin mengkonsumsi protein
