Network
PATRIOT BEKASI - Tubuh yang sehat dipastikan memenuhi kandungan gizi yang baik seperti vitamin, serat, karbohidrat dan mineral.
Semua kandungan tersebut terdapat pada sayuran salah satunya sawi putih.
Berikut ini lima manfaat sawi putih bagi kesehatan yang dilansir Patriot Bekasi dari Better Heart Channel, Minggu, 4 Juni 2023 sebagai berikut:
1. Menjaga kesehatan ginjal
Penderita ginjal dianjurkan untuk membatasi makan sayuran yang mengandung kalium tinggi karena dapat memengaruhi keseimbangan cairan tubuh.
Baca Juga: Statistik Villarreal vs Atletico Madrid di Pekan 38 Liga Spanyol: Starting Line Up dan Head to Head
Namun berbeda dengan sawi putih, sawi putih adalah sayuran dengan kandungan kalium terendah.
Diketahui, dalam 100 gram sawi putih mengandung 95 mg kalium, atau hanya sekitar 2% dari kebutuhan kalium harian. Jumlah ini bahkan lebih rendah dari terung, kol, bayam dan timun.
